Depresjon og grubling - behandlingsgruppe, Sykehuset Levanger

Gruppeopplæring, Allmennpsykiatri, Sykehuset Levanger

Dette er et behandlingstilbud for deg som opplever at du grubler for mye. Du vil få mer kunnskap om depresjon, grubling og konkrete verktøy du kan bruke for å utfordre depresjonen.

Mestring av depresjon og grubling passer for deg som
• opplever at grubling ikke er nyttig
• har blitt fortalt at du grubler for mye
• utsetter gjøremål som følge av grubling 
• grubler så mye at du ikke får sove
• sliter med anspenthet, muskelspenninger og energitap
• unngår aktiviteter eller oppgaver
• har hatt gjentatte depresjoner

Innhold:
• Hva er depresjon?
• Hva er grubling?
• Utforskning av holdninger til depresjon og grubling
• Hvordan sette seg gode mål for å redusere grublings-tendenser
• Konkrete problemløsningsstrategier/ atferdsendring
• Akseptere å leve med ubehag
• Tilbakefallsforebygging

Behandlingstilbudet går over åtte uker med samling to timer ukentlig. Det vil være inntil åtte deltakere i hver gruppe.

Det forutsettes at du forplikter deg til å møte til individuell avklaringssamtale i forkant, alle åtte samlinger og til avsluttende samtale i etterkant, og til at du setter av tid til å jobbe med stoffet/hjemmeoppgaver i perioden hvor du deltar i gruppa.

Henvisning - du må ha henvisning for å delta

du må ha henvisning for å delta

Dersom du ønsker å delta på gruppetilbudet, må din behandler eller fastlege sende en henvisning til

Sykehuset Levanger
Klinikk for psykisk helsevern og rus
Seksjon allmenn
Postboks 333
7601 Levanger

Du vil bli innkalt til en individuell avklaringssamtale i forkant av oppstart av behandlingstilbudet.

Når og hvor

Sted
Sykehuset Levanger
Klinikk for psykisk helsevern og rus
 
Arrangør
Psykisk helsevern - Allmenn, Sykehuset Levanger
 
Kontaktinformasjon
Ekspedisjon: 74 09 86 00
Kontaktpersoner: Ingvild Aabakken og Elisabeth Løvaas
 

Praktisk informasjon

  • Eldre ektepar sitter på i en buss. Foto.Refusjon av utgifter

    Refusjon av utgifter til reise, kost og overnatting for pasienter, pårørende og ledsager.

  • Kvinne gjør treningsøvelse med ball. Foto.Avbestille kurs

    Dersom du skal avbestille kursplass eller melde frafall, må du ta kontakt via kontaktinformasjon som er oppgitt for ditt kurs.

Fant du det du lette etter?