Mestring av bekymringer, Sykehuset Levanger

Gruppeopplæring, Allmennpsykiatri, Sykehuset Levanger

Behandlingstilbudet er for deg som opplever at du bekymrer deg for mye. Du får innføring i verktøy for å endre egne uhensiktsmessige holdninger og handlingsmønstre knyttet til overdreven bekymring.

Behandlingstilbudet passer for deg som

  • opplever at bekymringene dine ikke er nyttige
  • har blitt fortalt at du bekymrer deg for mye
  • utsetter gjøremål som følge av bekymringer
  • bekymrer deg så mye at du ikke får sove
  • sliter med anspenthet og muskelspenninger
  • er bekymret over at du bekymrer deg for mye
  • unngår aktiviteter eller oppgaver du bekymrer deg for.

Behandlingstilbudets innhold:

  • Hva er bekymring?
  • Utforskning av holdninger til bekymringstanker
  • Hvordan sette seg gode mål for å redusere bekymringstendenser
  • Konkrete problemløsnings-strategier
  • Akseptere å leve med usikkerhet
  • Tilbakefallsforebygging

Det forutsettes at du forplikter deg til å møte til individuell avklaringssamtale i forkant av gruppebehandlingen, alle åtte samlinger, samt til en avsluttende samtale etter behandlingen. Den enkelte forventes å sette av tid til å jobbe med stoffet hjemme (30 minutter, 6 dager i uka) i perioden tilbudet pågår.

Henvisning - du må ha henvisning for å delta

du må ha henvisning for å delta

Dersom du ønsker å delta på gruppetilbudet, må din behandler eller fastlege sende en henvisning til

Sykehuset Levanger
Klinikk for psykisk helsevern og rus
Seksjon allmenn
Postboks 333
7601 Levanger

Du vil bli innkalt til en individuell avklaringssamtale i forkant av oppstart av gruppebehandlingstilbudet.

Når og hvor

Sted
Sykehuset Levanger
Klinikk for psykisk helsevern og rus
 
Arrangør
Psykisk helsevern - Allmenn, Sykehuset Levanger
 
Kontaktinformasjon
Ekspedisjon: 74 09 86 00
Kontaktpersoner: Ingvild Aabakken og Elisabeth Løvaas
 

Praktisk informasjon

  • Refusjon av utgifter

    Refusjon av utgifter til reise, kost og overnatting for pasienter, pårørende og ledsager.

  • Avbestille kurs

    Dersom du skal avbestille kursplass eller melde frafall, må du ta kontakt via kontaktinformasjon som er oppgitt for ditt kurs.

Fant du det du lette etter?