Kursets innhold
Vi bruker verktøyet ACT (acceptance and commitment therapy), der du vil trene på å bli mer fleksibel i dine valg. Du vil bli mer bevisst på hvem eller hva som er viktig for deg. Du blir også bevisst på når du tar valg som bringer deg i retning mot det som er viktig og bort fra det som er viktig for deg. Å styrke evnen til egenomsorg er sentralt i kurset.
Antall samlinger og varighet
Det vil bli åtte gruppesamlinger fordelt på tre måneder. De syv første samlingene blir ukentlige, mens den åttende samlingen blir cirka seks uker etter den syvende samlingen.
Hver samling varer i to timer. Opplegget omfatter både undervisning, refleksjoner i gruppa og veiledning.
Involvert helsepersonell
Sosionom ved Fysikalsk medisinsk poliklinikk har hovedansvaret for organiseringen og gjennomføringen. Overlege har det medisinskfaglige ansvaret. I tillegg er psykomotorisk fysioterapeut involvert i undervisningen.