Om behandlingstilbudet

Dette er en manualbasert gruppe som består av 14 samlinger (én samling á 2,5 timer hver uke).

Hensikten med tilbudet er å gi kunnskap og informasjon som kan hjelpe deg med å mestre din sosiale angst. Det handler om å mestre kroppslige, kognitive/tankemessige og atferdsmessige aspekter. Dette vil du få jobbe med gjennom å utsette deg selv for angstutløsende situasjoner, det vi kaller eksponering, samt selvhevdelse og tiltak for å bedre din selvfølelse.

Behandlingstilbudet foregår i grupper med individuelt tilpasset behandling ut fra din målsetting og du vil få utdelt egen gruppeperm.

Innhold

• Hva er sosial angst?
• Hva opprettholder sosial angst?
• SAFE-modellen
• Eksponering/bruk av angsttrapp
• Katastrofetenkning
• Kroppslige uttrykk for angsten 
• Selvhevdelse

Arbeidsformer

• Undervisning og teorigjennomgang
• Dele erfaringer
• Arbeidsoppgaver, både individuelt og i gruppe
• Bruk av SAFE-skjema
• Hjemmeoppgaver 
• Rollespill
• Eksponering
  

Informasjonsmateriell

Praktisk informasjon

Gi beskjed dersom du ikke kan delta

Dersom du får tilbud om kurs/gruppebehandling men ikke ønsker å delta, må du gi beskjed via kontaktinformasjon oppgitt nedenfor. Gi også beskjed dersom du må melde forfall fra enkelttimer.

Vi ønsker at du gir beskjed om avbestilling hurtigst mulig og senest 24 timer før kurset starter.

Manglende oppmøte

Dersom du ikke gir beskjed om at du ikke kan delta, må du betale for manglende oppmøte. Gebyr ved manglende oppmøte teller ikke med i grunnlaget for frikort. 

Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring

Pasient, pårørende og ledsager kan ha rett til refusjon av reise-, kost og overnattingsutgifter i forbindelse med behandling.