Om behandlingstilbudet
"Tilbake til nåtid" er en traumegruppe med 6-8 deltagere bestående av 20 samlinger. Gruppen møtes ukentlig og hver samling varer i to timer.
Behandlingstilbudet er basert på manualen "Tilbake til nåtid", og består av både teorigjennomgang, samtaler, refleksjon, hjemmeoppgaver og øvelser. Du vil få utdelt egen gruppeperm.
Målsetting
Hensikten med behandlingstilbudet er å utvikle forståelse for hvordan traumatiske hendelser påvirker mennesker, samt gi hjelp til å utvikle nye måter å håndtere traumereaksjoner på.
Målet er å øke evnen til å være til stede her og nå, og på den måten få mer avstand til traumehendelsene og lære å håndtere vansker og plager i hverdagen.
Innhold
- Hva er kompleks PTSD?
- Triggere og håndtering av triggere
- Toleransevinduet
- Oppmerksomhet og nærvær
- Hvordan påvirkes forhold i kroppen
- Refleks som verktøy
- Livsstil og mestring
- Følelser og mestring
- Selvhevdelse
Utskriftsvennlig brosjyre
Brosjyre om tilbake til nåtid (pdf)Informasjonsmateriell
Behandling av posttraumatisk stresslidelse (PTSD)Praktisk informasjon
Gi beskjed dersom du ikke kan delta
Dersom du får tilbud om kurs/gruppebehandling men ikke ønsker å delta, må du gi beskjed via kontaktinformasjon oppgitt nedenfor. Gi også beskjed dersom du må melde forfall fra enkelttimer.
Vi ønsker at du gir beskjed om avbestilling hurtigst mulig og senest 24 timer før kurset starter.
Manglende oppmøte
Dersom du ikke gir beskjed om at du ikke kan delta, må du betale for manglende oppmøte. Gebyr ved manglende oppmøte teller ikke med i grunnlaget for frikort.
Gebyr ved manglende oppmøte (helsenorge.no)Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring
Pasient, pårørende og ledsager kan ha rett til refusjon av reise-, kost og overnattingsutgifter i forbindelse med behandling.
Lær mer om dine rettigheter