Om behandlingstilbudet
"Tilbake til nåtid" er en traumegruppe med 6-8 deltagere. Gruppen møtes ukentlig og hver samling varer i to timer. Totalt gjennomføres det 20 samlinger.
Behandlingstilbudet er basert på manualen "Tilbake til nåtid" og består av både teorigjennomgang, erfaringsutveksling, diskusjoner, arbeidsoppgaver og fysisk aktivitet/avspenning.
Målsetting
Målet med gruppetilbudet er å utvikle økt bevissthet rundt egne symptomer, økt evne til selvregulering og tilstedeværelse, ferdighetstrening og økt evne til refleksjon rundt utfordringer i hverdagen.
Innhold
- Hva er kompleks PTSD?
- Triggere og håndtering av triggere
- Toleransevinduet
- Oppmerksomhet og nærvær
- Hvordan påvirkes forholdet til kroppen
- Refleksen som verktøy
- Livsstil og mestring
- Følelser og mestring
- Selvhevdelse og gode grenser
Informasjonsmateriell
Brosjyre om "Tilbake til nåtid" (pdf)Behandling av posttraumatisk stresslidelse (PTSD)Praktisk informasjon
Gi beskjed dersom du ikke kan delta
Dersom du får tilbud om kurs/gruppebehandling men ikke ønsker å delta, må du gi beskjed via kontaktinformasjon oppgitt nedenfor. Gi også beskjed dersom du må melde forfall fra enkelttimer.
Vi ønsker at du gir beskjed om avbestilling hurtigst mulig og senest 24 timer før kurset starter.
Manglende oppmøte
Dersom du ikke gir beskjed om at du ikke kan delta, må du betale for manglende oppmøte. Gebyr ved manglende oppmøte teller ikke med i grunnlaget for frikort.
Gebyr ved manglende oppmøte (helsenorge.no)Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring
Pasient, pårørende og ledsager kan ha rett til refusjon av reise-, kost og overnattingsutgifter i forbindelse med behandling.
Lær mer om dine rettigheter