Bruk av krykker
Krykker er til god hjelp når benet ditt trenger avlastning.
Bruk alltid ispigger på krykkene hvis du går på glatt føre.
Sjekk jevnlig at ikke knottene på krykkene er utslitte. Hvis de er utslitte og må byttes, får du kjøpt nye knotter på apoteket.
Avlast med krykkene, samtidig som du belaster det vonde benet.
Når du går oppover i trapp, skal du løfte det friske benet først. Deretter kommer det vonde benet og krykkene.
Når du går nedover, skal du sette krykkene ned først. Deretter kommer det vonde benet og friskt ben til slutt.
Sist oppdatert 09.12.2024