Tid og sted
Når
Type arrangement
Arrangør
Gjennomføring
STAIRWAYS er et behandlingsprogram med ett års varighet bestående av ukentlige gruppesamlinger. I tillegg får du tilbud om individuelle samtaler annenhver uke. Målet med STAIRWAYS er at du skal få en betydelig symptomreduksjon ved at du har tilegnet deg flere ferdigheter for emosjonsregulering. Du får utdelt en gruppeperm inndelt etter hver ukes tema. Det forventes at du jobber med hjemmeoppgaver mellom gruppesamlingene.
Før oppstart av STAIRWAYS er det viktig at du har avklart dette med din arbeidsgiver, skole, NAV eller lignende for å få tilstrekkelig tid til å gjennomføre behandlingsprogrammet.
Forsterkningsteam
Alle deltakere må ha et forsterkningsteam, og du har selv ansvar for å involvere forsterkningsteamet ditt. Forsterkningsteamet inviteres til en forsterkningsteamkveld hvor det informeres om lidelsen, innholdet i behandlingen, og en kan stille spørsmål og delta i erfaringsutvekslinger.
Ferdigheter
I STAIRWAYS fokuseres det på følgende ferdigheter:
- Målsetting: Lære metode for målsetting.
- Forsøke noe nytt: Identifisere og implementere ny atferd.
- Sinnemestring: Takle sinne på en konstruktiv måte.
- Impulskontroll: Håndtere impulsiv og overdreven atferd.
- Relasjonshåndtering: Identifisere nivå av tillit, håndtere konflikter mellom personer og innlemme tilgivelse i konflikter mellom personer.
- Lage en plan/skript: Lage en plan for mulige fremtidige stressende hendelser.
- Selvhevdelse: Lære og bruke selvsikker atferd.
- Dine valg (gjør gode valg): Vurdere fremgangen din i håndtering av symptomer på emosjonsreguleringsforstyrrelse og fastsette mål på langsikt.
- Holde kursen: Bruke ferdigheter og ressurser for å vedlikeholde bedring og forebygge tilbakefall.
Praktisk informasjon
Gi beskjed dersom du ikke kan delta
Dersom du får tilbud om kurs/gruppebehandling men ikke ønsker å delta, må du gi beskjed via kontaktinformasjon oppgitt nedenfor. Gi også beskjed dersom du må melde forfall fra enkelttimer.
Vi ønsker at du gir beskjed om avbestilling hurtigst mulig og senest 24 timer før kurset starter.
Manglende oppmøte
Dersom du ikke gir beskjed om at du ikke kan delta, må du betale for manglende oppmøte. Gebyr ved manglende oppmøte teller ikke med i grunnlaget for frikort.
Gebyr ved manglende oppmøte (helsenorge.no)
Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring
Pasient, pårørende og ledsager kan ha rett til refusjon av reise-, kost og overnattingsutgifter i forbindelse med behandling.