Sanserom

Klinikk for psykisk helsevern og rus, Sykehuset Namsos

Et sanserom er et rom som er designet for å stenge ute forstyrrende lyder, lys eller andre påvirkninger som kan være til hinder for avslapning. Sanserommet er innredet med ulike møbler og belysning som skal fremme ro og avspenning, ofte i kombinasjon med beroligende musikk.

Mange opplever det avslappende å nyte sanseinntrykkene på sanserommet. Foto.

Mange opplever det avslappende å nyte sanseinntrykkene på sanserommet. Foto: Helse Nord-Trøndelag.

Hvorfor sanserom?

En psykisk lidelse påvirker ikke bare sinnet, men også kroppen. Psykiske lidelser kan gi utslag som blant annet uro, søvnvansker, mangel på energi, forstyrrelser i muskelspenning og nedsatt kroppskontakt.

Systematisk og tilpasset bruk av sanserom kan blant annet bidra til å

  • normalisere spenningsforhold i kroppen
  • redusere uro
  • gi mer energi
  • få økt konsentrasjon og bedre hukommelse
  • stimulere sansene
  • gi økt kroppskontakt
  • tydeliggjøre kroppsgrenser


Hva er et sanserom?

Et sanserom er et rom som er designet for å stenge ute forstyrrende lyder, lys eller andre påvirkninger som kan være til hinder for avslapning. Sanserommet er innredet med ulike møbler og belysning som skal fremme ro og avspenning, ofte i kombinasjon med beroligende musikk. De ulike typer av stimuli skal sammen gi en god og behagelig atmosfære som skaper trygghet.

Hva finnes på sanserommet?

  • Boblerør som stimulerer den visuelle sansen.
  • Prosjektor som timulerer den visuelle sansen og gjør at en kan se bildespill og temabilder på vegg/tak.
  • Løvbladstol: Vår vestibulære sans er en av våre viktigste sansesystemer og er svært viktig for samspillet mellom alle sansene våre. All bevegelse er med å utvikle sansene og gjør oss bedre rustet for både læring og utvikling.
  • Kuledyne/tyngdedyne: Kan være med på å motvirke fysisk og psykisk uro, søvnforstyrrelser, smerte angst, depresjon, hyperaktivitet, konsentrasjonsvansker, sanseforstyrrelser, spastisitet, stredd og utviklingsforstyrrelser.
  • Bruk av ulike typer lys i et mørkt rom kan gi en visuell effekt med synsopplevelser.
  • Musikk med fokus på å fremme avspenning.

Noe for deg?

Dersom du ønsker å forsøke sanserom som supplement til ditt behandlingstilbud, kan du drøfte det med din behandler.

Fant du det du lette etter?
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.