Tid og sted
Når
Type arrangement
Arbeidsformer
Viktige elementer i behandlingen er undervisning om sosial angst, endring av trygghetsstrategier og oppmerksomhetsfokus, i kontrollerte former utsettes for ubehaget med eksponeringstrening og endring av negative tanker.
Gruppen møtes ukentlig i 1 time og 45 minutter, inkludert 15 minutter aktiv pause. Totalt består tilbudet av 10 gruppesesjoner.
I gruppen vil du få konkrete oppgaver og utfordringer å jobbe med i og mellom gruppesesjonene. Det gis hjemmeoppgaver som det må settes av tid til å jobbe med fra hver gruppesesjon.
Tema
- Velkommen – hva er sosial angst?
- Kognitiv atferdsterapi
- Kognitiv modell for sosial angst
- Eksponering/atferdseksperimenter
- Selvfokus
- Sikkerhetsatferd
- Mestre kroppslige uttrykk for angsten
- Presentasjoner
- Sosial interaksjon og konverseringsferdigheter
- Oppsummering og vanlige vansker
Praktisk informasjon
Gi beskjed dersom du ikke kan delta
Dersom du får tilbud om kurs/gruppebehandling men ikke ønsker å delta, må du gi beskjed via kontaktinformasjon oppgitt nedenfor. Gi også beskjed dersom du må melde forfall fra enkelttimer.
Vi ønsker at du gir beskjed om avbestilling hurtigst mulig og senest 24 timer før kurset starter.
Manglende oppmøte
Dersom du ikke gir beskjed om at du ikke kan delta, må du betale for manglende oppmøte. Gebyr ved manglende oppmøte teller ikke med i grunnlaget for frikort.
Gebyr ved manglende oppmøte (helsenorge.no)
Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring
Pasient, pårørende og ledsager kan ha rett til refusjon av reise-, kost og overnattingsutgifter i forbindelse med behandling.